Foi na sexta-feira, 22 de dezembro, ao final da tarde que se realizou a terceira e última sessão do ciclo de webinares dedicada à Preparação Física – com foco no período competitivo.
Num webinar que contou com mais de 700 participantes, Ricardo Ferreira abordou os objetivos da preparação física, destacando a relevância da preparação física específica para diferentes modalidades desportivas durante o período competitivo e identificando as diferenças e exigências únicas de cada modalidade no contexto da preparação física. O treinador de força e condicionamento do Vitória SC abordou, ainda, estratégias de planeamento de treino adaptadas a diferentes modalidades desportivas e apresentou casos práticos de ajustes de treino específicos para desportos individuais e coletivos e referiu-se, ainda, a alguns métodos para avaliar as necessidades físicas individuais dos atletas em diversas modalidades.
Recordamos que durante este Ciclo de webinares que está a chegar ao fim foram desenvolvidos três temas - Nutrição, Preparação Mental e Preparação Física - nos diferentes momentos de competição – a fase transitória, a fase pré-competitiva e, finalmente, a fase competitiva e, ainda, a "Recuperação de Lesões" e "Reintegração no Treino”-