A 5ª formação do Ciclo de Webinares que a Escola de Treinadores da Confederação de Treinadores de Portugal está a realizar foi novamente dedicada à preparação mental dos atletas, desta feita no período pré-competitivo. Nesta sessão, onde se voltou a transpor a barreira dos 800 participantes em simultâneo, Bruno Carraça deu a conhecer as "Intervenções baseadas no mindfulness no contexto desportivo". O psicólogo abordou e explicou o conceito de mindfulness aplicado ao contexto desportivo, destacando os benefícios para a preparação mental dos atletas no período pré-competitivo. Ao longo da sessão, o psicólogo clínico e do desporto falou sobre o atleta mindful e o seu desenvolvimento a longo prazo, explicou as funções do psicólogo do desporto, apresentou casos de estudo do ponto de vista do atleta e do ponto de vista dos pais e orientou os treinadores para a criação de rotinas de mindfulness adaptadas às suas necessidades, considerando o contexto desportivo, fornecendo diretrizes práticas sobre como incorporar sessões de mindfulness nos treinos regulares, entre alguns outros aspetos falados.
O Ciclo de webinares irá abordar quatro temas nos diferentes momentos de competição – a fase transitória, a fase pré-competitiva e, finalmente, a fase competitiva.
“Nutrição – avaliação e planeamento nutricional”, “Preparação Física”, “Preparação mental dos atletas para o desempenho desportivo” e “Recuperação de lesões e reintegração no treino” são as quatro temáticas a ser desenvolvidas, em três webinares para cada um dos temas – um para cada um dos momentos de competição.
Fique atento às datas dos próximos webinares e inscreva-se! Não é obrigatório fazer os 3 webinares de cada tema mas se os fizer terá benefícios na cadência de conteúdos.